Жаман холестеролду азайтуучу жана жүрөк ооруларын алдын ала турган супер азыктар: авокадо, буурчак өсүмдүктөрү, сарымсак жана башкалар
Холестерол денебиздин маанилүү компоненти болуп саналат, бирок жаман холестеролдун (LDL) жогорку деңгээли жүрөк ооруларына алып келиши мүмкүн ...